Пена для бритья
  • Дементьев Евгений Александрович родился в маленьком поселке городского типа Таёжный Ханты-Мансийского автономного округа 17 января 1983 года. Евгений впервые встал на лыжи в 9 лет в СДЮСШОР ...
  • Ни одна тренировочная программа не будет полной без приседаний со штангой на груди. Это упражнение позволяет эффективно проработать мышцы ног и спины. В кроссфите есть «тренировка дня», которая ...
  • Бодибилдинг несёт определённые риски для здоровья. Однако соблюдение базовых правил безопасности минимизирует эти риски. Статистика указывает, что новички чаще всего травмируются. Они стремятся ...
  • Изменения строения опорно-двигательного аппарата чаще всего впервые встречаются у детей. В детском возрасте позвоночник, суставы и кости растут и любые изменения влияют на их формирование. Исправляем ...
  • Этот кувырок часто используют на короткой дистанции, когда используется стиль плавания кроль. Стоит напомнить, что кроль сам по себе - это самый быстрый стиль плавания. Стиль этот, как ни странно, ...
  • Алексей Кузнецов Моё отношение к этому упражнению неоднозначное. До сих пор я не уверен, стоит ли включать его в свои тренировки. На начальном этапе я постоянно выполнял становую тягу, так как первые ...
  • Как быстро научиться подтягиваться и отжиматься на брусьях? В этом тексте мы расскажем о технике выполнения упражнений и секретах эффективной тренировки. В качестве примера рассмотрим подтягивания на ...
  • Правильное питание основывается на балансе белков, жиров и углеводов. Каждый из этих компонентов необходим для нормального функционирования организма. Однако белок, пожалуй, играет самую важную роль. ...
  • Мышцы голени — проблемная зона для многих. Некоторым людям природа подарила мощные икры, что позволяет им тренироваться в лёгком режиме или не заниматься вовсе. Мне же не повезло, и голени всегда ...
  • В интернете множество рекомендаций по тренировкам. Но главная проблема — выбрать подходящие. Ведь советы различаются для людей разного уровня подготовки и возраста. Особенно это касается крайностей: ...
  • Пятикратный победитель конкурса "Самый тренированный человек на Земле®" Мэт Фрейзер встретился с рекордсменкой по пауэрлифтингу Стефи Коэн, чтобы поговорить о своем любимом занятии, помимо кроссфита ...
  • Спортсмен мастерского дивизиона Открытого чемпионата по кроссфиту Джефф Джоз скончался, оставив сообщество в состоянии траура. Кроссфит потерял одного из своих представителей, поскольку скончался ...
  • В связи с изменениями CrossFit в правилах на сезон 2021 года Team Mayhem Freedom представила свой новый состав. Одним из самых захватывающих моментов сезона CrossFit является объявление состава Team ...
  • Мэт Фрейзер, пятикратный сильнейший человек на Земле®, возможно, является самым титулованным спортсменом-мужчиной в кроссфите. Сегодня в скромном посте в Instagram герой кроссфита прервал свое ...
  • В недавнем интервью пятикратный сильнейший человек на Земле раскрыл свою точку зрения на затянувшийся конфликт с Ричем Фронингом, но затем разногласия были исчерпаны. Между Мэтом Фрейзером и Ричем ...
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

    Муниципальные услуги на портале Госуслуги

    Благодаря информационным технологиям уже нет необходимости стоять в очередях и лично общаться с сотрудниками учреждений. Теперь граждане могут получить услугу быстро и не выходя из дома. Комитет по физической культуре, спорту и охране здоровья администрации города Мурманска предлагает жителям города воспользоваться возможностью дистанционного оформления заявления на получение следующих муниципальных услуг на портале Госуслуги:

    - «Присвоение, подтверждение, восстановление спортивных разрядов (второй спортивный разряд, третий спортивный разряд, за исключением военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта)»;

    - «Присвоение, лишение, восстановление квалификационных категорий спортивных судей (спортивный судья второй категории, спортивный судья третьей категории, за исключением военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта)».

    7 27-02-2025 13:39