Приказ от 29.01.2018 № 26 Об утвержении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "лыжные гонки" -
Приказ от 30.08.2013 № 686 "Об утвержении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта биатлон" -
На Северном флоте прошло лётно-тактическое учение двух авиационных полков
На Северном флоте прошло совместное летно-тактическое учение отдельного смешанного авиационного полка и отдельного корабельного противолодочного вертолетного полка по поиску подводных лодок.
В учении ...
Мечтал ли Фаддей, промышлявший рыбой на Кольской губе около устья небольшого ручья, что спустя века его будут помнить в здешних местах? Думаю, нет. Мне он видится человеком дела: если возьмётся за ...
Названа температура, при которой активизируется коронавирус
Ученые Университета Гонконга назвали температуру, при которой коронавирус особенно активен. Соответствующие данные опубликованы на портале medRxiv.
Отмечается, что коронавирус остается ...
В Мурманске планируют возведение духовно-спортивного центра
По проекту он расположится у храма Спаса на водах в Ленинском округе. Об этом центре подробнее рассказал протоиерей Андрей Амелин в программе «Точка зрения» на «Большом радио».
Предполагается, что ...
В России ужесточили наказание за нарушение карантина
Российское правительство одобрило поправки об ужесточении ответственности за нарушение карантина, заявил премьер-министр Михаил Мишустин.
"Сейчас наша основная задача — это работать на опережение, ...
Ароматеропия - убираем негативные эмоции
Небольшой обзор, какими эфирными маслами можно справиться с негативными эмоциональными состояниями.
Александр Николаевич Немухин (1892 — ?) — российский и советский лыжник, советский художник-плакатист. Чемпион России и СССР. Заслуженный мастер спорта СССР.
Грыжа Шморля позвоночника не является опасной. Опасность несут осложнения, возникающие при отсутствии лечения или слишком затяжном лечении. Многое зависит от питания, образа жизни, но в большинстве ...
Аминокислоты – жизненно важные биологические вещества, участвующие во всех физиологических процессах, протекающих в организме человека и животных. Существуют заменимые и незаменимые аминокислоты, на ...
Малая грудная мышца - неожиданный источник дискомфорта
О рectoralis minor muscle (грудной малой мышце) знают не так хорошо, как о ее «старшей коллеге» – большой грудной мышце. Но, несмотря на свои скромные размеры, рectoralis minor muscle способна ...
Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.
CrossFit Οpеn пoдгoтoвкa или Βaш путь к вepшинe
Κaкoй жe лучший cпocoб пoдгoтoвитьcя к этим пяти нeдeлям вopкaутoв и дeйcтвитeльнo пpoдeмoнcтpиpoвaть пpoгpecc зa вpeмя тpeниpoвoк?
"Полярная правда" о первом Празднике Севера
В этот день, с разницей в год, произошло два события непосредственно связанных между собой.
Мы тут не перестаем восторгаться Дином Карназесом — американским бегуном, участником и победителем множества ультрамарафонов, человеком пробежавшим за один раз 560 км и попавшим в Книгу Рекордов ...
Рассказывая о Мурманске 30-х годов прошлого века, никак не пройти мимо Праздника Севера. Вряд ли ошибусь, если скажу, что на сегодня это один из старейших спортивных турниров в России. А возможно, и ...
10 комплексов на выносливость с скакалками
Двойные прыжки на скакалке– отличное упражнение для работы над выносливостью. Попробуйте включать комплексы со скакалкой в свою тренировочную программу.
Если вы решили, что достаточно хорошо ...
10 жиросжигающих кардио тренировок
Если вы начали заниматься кроссфитом для того, чтобы укрепить сердечную мышцу и избавиться от лишнего жира, вам стоит попробовать эти тренировки.
1. Выполните задание как можно быстрее
- 50 воздушных ...
8 героических комплексов с канатом
Продвинутые любители кроссфита знакомы с понятием HeroWOD(героический комплекс). Новички слышали, что есть такие стандартные задания, как Benchmark, которые включают в себя героические комплексы. Но, ...
Техника отжиманий в стойке на руках
Отжимания в стойке на руках(Handstand Push-ups ) – одно из лучших упражнений для функциональной прокачки плеч! Давайте сегодня поговорим именно о нем.
Разберем следующие вопросы:
Какие группы мышц ...
Гребной тренажёр - альтернатива бегу
В любом виде спорта ценится многофункциональность. Исходя из этого многие производители спортивного инвентаря смекнули, что беговые дорожки и велотренажёры уже не так востребованы, как раньше. Так, ...
Подводящие упражнения и разминка перед толчком
Сегодня хочу рассказать вам о подводящих упражнениях и разминке перед тяжелоатлетической тренировкой. Такие упражнения необходимо включать в разминку. Они помогут вам более осознано работать во время ...
Нагрузки кроссфит-тренировок отличаются от всех остальных тренировочных процессов в разных видах спорта тем, что они направлены на равномерное развитие всех групп мышц и всех функциональных ...
7 главных ошибок приседаний со штангой
Всем давно известно, что приседания со штангой – это возможно самое главное упражнение в кроссфите. Давайте убедимся в том, что ваша техника приседания идеальна.
Стоит помнить, что приседания со ...
7 комплексов с отжиманием в стойке на руках
Если Вы хотите улучшить технику отжиманий в стойке на руках или проверить свои навыки в этом движении в различных тренировочных связках, то эти комплексы идеально подойдум Вам.
Отжимания в стойке на ...
Эти 10 комплексов придуманы для того, чтобы Вы выполнили их вместе со своей второй половиной, «заклятым другом», приятелем по тренировкам и с любым человком, с которым Вам нравится заниматься. ...
Советы родителям при переходе на дистанционное обучение
1. Организуйте для ребенка рабочее пространство ― место, где он сможет заниматься учебой и его не будут отвлекать.
2. Помогите ребенку выстроить режим дня и соблюдать дисциплину, спрашивайте его об ...
Google о затягивании снятия ручных санкций с сайта
Поисковик отрицает, что намеренно тормозит пересмотр ресурсов, на которые были наложены ручные санкции за веб-спам.
Продолжаем публиковать фрагменты недавнего вебинара Google для сеошников. Вопрос ...
Опубликован геймплейный трейлер грядущих пробных выходных Predator: Hunting Grounds
За несколько дней до начала пробных выходных асимметричного экшена Predator: Hunting Grounds разработчики представили небольшую статью об игре. В ней рассказано о доступном на данном этапе контенте, ...
Турбо-страницы онлайн-магазинов получили новые сниппеты
В результатах мобильного поиска Яндекса появились категорийные и товарные сниппеты для торговых площадок.
Яндекс продолжает развивать технологию ускоренных страниц на мобильных устройствах. ...
Почему Google не предупреждает о ручных санкциях
Отсутствие уведомлений о наложении ручных фильтров продиктовано тем, что Google поздно замечает нарушения со стороны веб-мастеров.
Во время недавнего вебинара Google один сеошник поинтересовался у ...
Матвей Елисеев, поздравляем Вас с днем рождения!
Поздравляем с днем рождения Матвей Елисеев желаем имениннику счастья здоровья
Отчет за сезон старшего тренера мужской сборной России Сергея Белозерова
Похоже, что у тренеров уже нет надежд на Бабикова, Цветкова, Малышко; а еще пропал наш лучший юниор в истории Игорь Малиновский. Биатлон в России, лента последних новостей 2020
Ильназ Мухамедзянов, примите поздравления с днем рождения от всего фан-клуба биатлона!
Поздравляем с днем рождения Ильназ Мухамедзянов желаем имениннику счастья здоровья
Новости биатлона сегодня, 27 марта, биатлон в России лента последних новостей 2020 результаты Кубка мира по биатлону в сезоне 2019-2020 все результаты, итоги и интервью российских спортсменов сборной ...
Драчев и Польховский о возможной самоподготовке биатлонистов из-за ситуации с коронавирусом
Глава Союза биатлонистов России и вице-президент СБР пояснили ситуацию, что будут делать спортсмены, если из-за коронавируса отменят все сборы национальной команды